عشاء الليلة: أرز مع بازلاء الحمام (أروز كون غاندولز)

عشاء الليلة: الأرز مع البازلاء حمامة (اروز كون غاندولز) هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 762 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط بذور أناتو, كمون مطحون, فلفل, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل اروز كون غاندولز (أرز مع بازلاء الحمام), اروز كون غاندولز (أرز وبازلاء الحمام)، و اروز كون غاندولز (أرز مع بازلاء الحمام).