صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة51
مجلة

عشاء الأحد: دجاج سيمون هوبكينسون المشوي

عشاء الأحد: دجاج سيمون هوبكينسون المشوي
عشاء الأحد: يتطلب دجاج سيمون هوبكنسون المشوي حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 97 جرام دهون، وما مجموعه 913 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والليمون والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عشاء الأحد: دجاج مشوي مع بسكويتات الوفل العشبية, عشاء الأحد: دجاج مشوي بالليمون مع أعشاب البطاطس، و عشاء الأحد: وعاء مشوي مع الفطر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F ف. استخدم يديك لتشويه الزبدة الطرية في جميع أنحاء الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
2
ضع الدجاج في مقلاة تحميص مع مساحة كافية لتجنيبها. يتبل بالملح والفلفل بحرية ، ثم يعصر عصير الليمون فوق الطائر.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
ضع الأعشاب والثوم داخل تجويف الدجاج مع أنصاف الليمون المعصور.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
4
مشوي في الفرن 10 إلى 15 دقيقة. شرج ، ثم خفض درجة حرارة الفرن إلى 375 F ف. مشوي 30 إلى 45 دقيقة أكثر ، مع تغطية بالحساء في بعض الأحيان. يجب أن يكون الدجاج بنيا ذهبيا في كل مكان مع قشرة مقرمشة وله عصائر زبدانية وليمونية بلون بني الجوز في قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
5
إيقاف الفرن ، وترك الباب مواربا ، والسماح للدجاج للراحة 15 دقيقة على الأقل قبل نحت. هذا يسمح للجسد بالاسترخاء والاحتفاظ بالعصائر، مما يؤدي إلى نحت أسهل ولحوم رطبة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
6
العصائر الناتجة تفعل جيدا بما فيه الكفاية من تلقاء نفسها ، بعد خفقت خفيفة أو ضجة ، لتكون بمثابة "المرق"—لا حاجة للقيام بأي شيء أكثر تعقيدا.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني