عسل الدكة اليقطين المحمص والتوفو

العسل دوكاه تفحم اليقطين والتوفو هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 274 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من التوفو والذرة والفلفل الحلو المجري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وجد 39 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 43 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي التوفو المزجج بالعسل على كسكس بذور اليقطين, العسل والكمون الدجاج والباذنجان أسياخ مع الفستق الدكة، و القرنبيط المحمص والكراث مع السلق والدكة.