صعوبةبجد
جاهز20 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة0
مجلة

عسل الجوز والزعتر

عسل الجوز والزعتر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب عسل الجوز والزعتر. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 75 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط نكهة الليمون والعسل والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. أعجب 37 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل عسل الجوز والزعتر, عسل الجوز والزعتر، و آيس كريم العسل والزعتر مع الزعتر المسكر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
يوزع الجوز على صينية خبز ويخبز حتى يتم تحميصه وعطره ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
دع الجوز يبرد ، ثم يقطع بشكل خشن ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
4
اخفقي العسل وزيت الزيتون في وعاء متوسط الحجم حتى يمتزجا جيدا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يضاف الجوز والزعتر المفروم وقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
ضع غصنا واحدا من الزعتر والفلفل الحار المجفف في كل من ثلاث برطمانات سعة 4 أونصات. يقسم خليط العسل بالتساوي بين البرطمانات. ختم وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى شهر واحد.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحار المجففالفلفل الحار المجفف
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة