عسل-أجنحة دجاج تشيلي
العسل شيلي أجنحة الدجاج قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 804 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والملح والفلفل والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أجنحة دجاج تشيلي حمراء مع طلاء عسل شبوتل, أجنحة الدجاج شيلي، و أجنحة الدجاج مع تشيلي الكورية.
تعليمات
سخن اللاحم ووضع رف في وسط الفرن. في وعاء كبير ، قلبي أجنحة الدجاج بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل. رتب الأجنحة على رف سلكي مثبت فوق صينية خبز كبيرة وقوية. اشوي لمدة 45 إلى 50 دقيقة ، مع التقليب مرة أو مرتين ، حتى تنضج الأجنحة وتصبح مقرمشة.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، يمزج الخل والفلفل الأحمر المسحوق ويترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة.
السماح لتبرد ، ثم خفقت في العسل وصلصة الصويا.
في وعاء كبير ، إرم أجنحة الدجاج بعناية مع خليط العسل والصويا.
انقلي الأجنحة إلى طبق ورشي البصل الأخضر وقدميها.