عدس دو بوي مع الجزر
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 159 سعرة حرارية. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 64 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك خل بلسمي وزيت زيتون وعدس دو بوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل العدس مع الجزر, العدس مع البنجر المحمص والجزر، و عدس الزنجبيل مع الجزر والأعشاب الطازجة.