عدس أحمر معطر مع الأرز

العدس الأحمر عبق مع الأرز هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 406 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك البصل والأرز البني والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبادي قليل الدسم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الزبادي دبس السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول العدس الغش & الخضروات الأرز البني البرياني (قدم. سونريس الأرز والعدس) + الهبة, عبق لحم الخنزير والأرز وعاء واحد، و أرز المشمش المعطر لوصفات مماثلة.