صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

عجلات روتيني صغيرة مع البازلاء ولحم الخنزير والطماطم

عجلات روتيني صغيرة مع البازلاء ولحم الخنزير والطماطم
وصفة عجلات روتيني صغيرة مع البازلاء ولحم الخنزير والطماطم يمكن أن يتم في حوالي 15 دقيقة. ل $1.06 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 525 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. إذا كان لديك طماطم برقوق وعجلات روتيني وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي صديق للميزانية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يحصل على درجة ملعقة من 78%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: عجلات لحم الخنزير والجبن, البازلاء ولحم الخنزير والطماطم، و لحم الخنزير وعجلات المقبلات السويسرية.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
في مقلاة كبيرة يقلى البصل في زيت الزيتون على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف لحم الخنزير ويطهى حتى يصبح مقرمشا قليلا ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
إضافة البازلاء ويقلى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
5
نضيف الطماطم ونتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6
طهي المعكرونة حسب الاتجاهات.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
7
تصفى المعكرونة وتقلب مع الصلصة والجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة