عجة مربى الفراولة
قد تكون عجة مربى الفراولة ذات الطعم الحلو مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 183 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. إذا كان لديك سكر رقيق وصفار بيض ومربى فراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حب الصيف: مربى السانجريا بالفراولة السريعة, قطع مربى الفراولة وزبدة الفول السوداني، و سوفل أومبليت مع غرامات الأعشاب لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف في الثلث العلوي من الفرن. زبدة بسخاء ورقة الخبز انعقدت كبيرة والغبار بسخاء مع السكر رقيق. في وعاء خلط كبير ، باستخدام خلاط كهربائي محمول باليد ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم ناعمة. يخفق السكر الرقيق ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة ، حتى تتشكل قمم صلبة. في وعاء ، اخفقي صفار البيض حتى يصبح لونه أصفر باهتا. اطو صفار البيض برفق في البياض المخفوق.
باستخدام الملعقة ، استخدم نصف خليط البيض لتشكيل أربعة أشكال بيضاوية مقاس 5 في 3 بوصات على صينية الخبز المعدة. مع الجزء الخلفي من ملعقة ، وجعل المسافة البادئة 2 بوصة طويلة في وسط كل البيضاوي وملء مع 1 ملعقة كبيرة من المربى. يغطى بمزيج البيض المتبقي لإحاطة المربى.
اخبز سوفلس لمدة 10 دقائق ، حتى ينفخ ويصبح لونه بنيا ذهبيا ولكن لا يزال قليلا في الوسط. باستخدام ملعقة معدنية ، انقل العجة برفق إلى أطباق. غبار مع سكر الحلويات ويقدم على الفور.