عجة لحم الخنزير الجبن
بحاجة الى وجبة الصباح البدائية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون عجة لحم الخنزير الجبن وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 8 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 35 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب ، أوسكار ماير ديلي لحم الخنزير ، والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول طاجن قرنبيط منخفض الكربوهيدرات مع لحم الخنزير, عجة سالسان بالجبن، و عجة الثوم المعمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يخفق البيض والحليب في وعاء صغير حتى يمتزج. ضجة في لحم الخنزير والبصل والفلفل.
تصب في مقلاة غير لاصقة مقاس 8 بوصات ؛ غطاء. يطهى على نار متوسطة 6 دقائق. أو حتى يتم تعيين خليط البيض ولكن أعلى لا تزال رطبة.
يرش الجبن على نصف العجة ؛ أضعاف في النصف.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف ، مغطاة ، 1 دقيقة.