صعوبةمتوسط
جاهز36 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة13
مجلة

عجة خبز سهلة

عجة خبز سهلة
من السهل عجة خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 357 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذا الغلوتين الحرة, البدائية, وتخدم وصفة الكيتون 2 والتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. مزيج من الهليون والبيض وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 36 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول عجة الهليون المخبوزة, خبز دنفر أومليت، و عجة التفاح المخبوزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
2
تسخن الصلصة في مقلاة صغيرة غير لاصقة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف البصل والهليون ؛ طهي 3 دقائق. مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
في هذه الأثناء ، اخفقي البيض برفق في وعاء متوسط الحجم. ضجة في الطماطم ولحم الخنزير و 1/4 كوب من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
مثل M&m'sمثل M&m's
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
تصب في مقلاة ؛ يطهى ، دون التحريك ، من 3 إلى 4 دقائق. أو حتى تبدأ الحواف في الضبط.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يرش مع المتبقية 1/4 كوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
7
تخبز في مقلاة ، مكشوفة ، 20 دقيقة. حتى يتم تعيين المركز.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.؛ مقطعة إلى أسافين للتقديم.
9
يرش البقدونس الطازج المفروم ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا