عجة بياض البيض مع الطماطم

قد تكون عجة بياض البيض مع الطماطم مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 121 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على ملح وفلفل كوشير, خل النبيذ, طماطم العنب, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. حاول عجة البيض الأبيض مع الطماطم المجففة بالشمس والفيتان والسبانخ, دجاج البحر الأبيض المتوسط مع الطماطم والزيتون والفاصوليا البيضاء، و هربيد-الجبن والكوسا عجة البيض لوصفات مماثلة.