صعوبةبجد
جاهز42 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

عجة الكاجون

عجة الكاجون
وصفة عجة الكاجون جاهزة في حوالي 42 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الكريول. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 32 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 482 سعرة حرارية. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك البصل والثوم والجبن مونتيري جاك ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صلصة راجون كاجون باربيكيو-يوجد داخل العديد من مراكز التسوق مطاعم راجون كاجون, يقدمون شواء مستوحى من الكاجون, سنوضح لك كيفية صنع هذه الصلصة, اولي اومليت، و أومليت في كعكة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 1 ملعقة صغيرة. زبدة في مقلاة ثقيلة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية ؛ أضيفي النقانق واطهيها مع التحريك من حين لآخر لمدة 6 إلى 7 دقائق أو حتى يصبح لون النقانق بنيا جيدا.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف الطماطم ، والمكونات التالية 4 ، و 1/2 ملعقة صغيرة. توابل الكريول. يطهى من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تنضج الخضار ويتبخر معظم السائل.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكريولتوابل الكريول
الخضرواتالخضروات
طماطمطماطم
3
إزالة من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
خفقت معا البيض والبقدونس ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. توابل الكريول.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكريولتوابل الكريول
البقدونسالبقدونس
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
5
تذوب 1 ملعقة صغيرة. الزبدة في مقلاة المغلفة مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة الحرارة ، وتناوب عموم بالتساوي أسفل معطف.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
صب ربع خليط البيض في المقلاة. عندما يبدأ خليط البيض في الطهي ، ارفع حواف العجة برفق باستخدام ملعقة ، وقم بإمالة المقلاة بحيث يتدفق الجزء غير المطبوخ تحتها. كوك حتى تعيين تقريبا (حوالي 1 دقيقة). تغطية مقلاة ، ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ملعقةملعقة
7
يرش 1 جانب من العجة مع ربع كل خليط النقانق والجبن. أضعاف عجة في نصف على ملء. شريحة عجة على طبق التقديم; تغطية مع رقائق الألومنيوم للتدفئة. كرر الإجراء 3 مرات مع الزبدة المتبقية وخليط البيض وخليط النقانق والجبن.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
زبدةزبدة
الجبنالجبن
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
يقدم مع الصلصة الحارة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
9
الكاجون أومليت مع الروبيان: إعداد وصفة وفقا لتوجيهات في خطوة ضجة 1 كوب المفروم كبيرة ، مقشر و ديفيند الروبيان الخام (21/30 العد) في خليط السجق. طهي 1 دقيقة أو حتى يتحول الروبيان إلى اللون الوردي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
سجقسجق
10
إزالة من المقلاة. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات. الإعدادية: 25 دقيقة.، طبخ: 23 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة