عجة الفرن الذهبي

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية? يمكن أن تكون عجة الفرن الذهبي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 14. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط كريم والبيض والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي عجة فرن مخبوزة, عجة الفرن الآسيوية، و فرن الغداء عجة البيض.