طوافات الهليون المشوية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون أطواف الهليون المشوية وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 41 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من فص الثوم, اندفاعة من الملح, زيت السمسم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول السمسم المشوي الهليون الطوافات, مشوي جارلسبرغ مع الهليون حلق وجرجير البيستو + مشوي الجبن كيت الهبة!، و بيتزا مشوية مع طماطم مشوية ، هليون ، جبن ماعز ، لوز ماركونان لوصفات مماثلة.