طهي الكتاب: سلطة الدجاج والأرز مع البيستو والنعناع والبازلاء

اطبخ الكتاب: قد تكون سلطة الدجاج والأرز مع البيستو بالنعناع والبازلاء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 593 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 41 المشجعين. مزيج من الخيار ، فص الثوم ، قطع الدجاج المشوي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول طهي الكتاب: أرز الصويا والدجاج, طهي الكتاب: الدجاج والخضار وعاء الطين الأرز، و اطبخ الكتاب: النقانق والروبيان والأرز المقلي بالدجاج لوصفات مماثلة.