طهي الكتاب: الملفوف نابا وسلطة البصل الأحمر

طبخ الكتاب: قد يكون ملفوف نابا وسلطة البصل الأحمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 104 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيت السمسم المحمص والزنجبيل وملفوف نابا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول طهي الكتاب: حساء الملفوف والروبيان نابا, طهي الكتاب: سلطة البيض بالكاري مع البصل بالكراميل، و طهي الكتاب: الملفوف الأحمر المزجج بالخردل مع التفاح لوصفات مماثلة.