صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة37
مجلة

طهي الكتاب: البقان المسكر والجوز المحمص

طهي الكتاب: البقان المسكر والجوز المحمص
هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 1583 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 155 غرام من الدهون كل. إذا Serving 6.27 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, اطبخ الكتاب: قد يكون البقان المسكر والجوز المحمص على شكل هربيد رائعا خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة لمحاولة. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك إكليل الجبل والزبدة والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: بوبوفيرس هربيد جبني, طبخ الكتاب: هزة الخطمي المحمص، و طهي الكتاب: سلطة اللفت مع جوز الهند المحمص.

تعليمات

1
ضع الرفوف في الثلثين السفلي والعلوي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 250 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية ونشر المكسرات على المقلاة. يسخن في الفرن لمدة 5 دقائق (يساعد تسخين المكسرات على منعها من تبلور العسل).
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
في هذه الأثناء ، يسكب العسل في قدر صغير ويسخن على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
4
صب المكسرات في وعاء ، إضافة العسل ، ويرش مع قليل من الملح. يقلب لتغطية المكسرات بالتساوي مع العسل.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
خط اثنين من ورقة الخبز مع سيلباتس ونشر المكسرات على الأوراق.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
يرش مع 3/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
7
خبز لمدة 2 ساعة ، وتناوب المقالي في منتصف الطريق من خلال الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
أخرج المقالي من الفرن وافصل أي صواميل تتشبث ببعضها البعض.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
دع المكسرات تبرد على المقالي. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 1 أسبوع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
10
الجوز المحمص هيربيد
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
11
سخن الفرن إلى 350 F ف. خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. ضع رف تبريد على صينية خبز ثانية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
12
انشر المكسرات على صينية الخبز المبطنة وحمصها في الفرن لمدة 7 دقائق. قم بتدوير المقلاة والخبز المحمص لمدة 5 إلى 8 دقائق أطول ، حتى تصبح المكسرات عطرة وذات لون خفيف.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
13
في هذه الأثناء ، اخلطي الزبدة والأعشاب في قدر صغير على نار متوسطة. بمجرد أن تبدأ الزبدة في الفقاعة ، ترفع عن النار وتوضع جانبا للبث بينما تحمص المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
14
يسكب مزيج الزبدة في وعاء متوسط الحجم ويضاف الملح ويدور الزبدة حول جوانب الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
15
إضافة المكسرات وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
16
انقلي المكسرات إلى رف ورشي عليها أي زبدة متبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
17
السماح لتبرد قليلا. نظرا لأن هذه مغلفة بالزبدة ، فمن الأفضل تقديمها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
18
لتخزين ، تبريد المكسرات تماما ، ثم تخزينها في وعاء محكم لمدة تصل إلى 1 أسبوع. يسخن على صينية خبز في فرن دافئ قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®