طهي الكتاب: أعلى شريحة لحم الخاصرة مع السبانخ الطفل والبطاطا المقلية المنزل

وصفة طبخ الكتاب: أعلى الخاصرة مع السبانخ الطفل والبطاطا المقلية المنزل يمكن أن تلبي حنين الأمريكي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. ل Serving 4.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 577 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة محبوب من قبل 15 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل وزيت الزيتون والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طبخ الكتاب: بودنغ الأرز في المنزل الآنسة إينا, طبخ الكتاب: قرية فرايز، و طبخ الكتاب: برغر والبطاطا المقلية لوصفات مماثلة.