طنجرة ضغط الفلفل الحار

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب? يمكن أن يكون الفلفل الحار في قدر الضغط وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 838 سعرة حرارية, 97 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 3.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 65 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إذا كان لديك صلصة أدوبو وزيت الفول السوداني وفلفل شبوتل في صلصة أدوبو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل طنجرة ضغط العدس الفلفل الحار, طنجرة الضغط لحم الغزال الفلفل الحار، و طنجرة الضغط اللحم المفروم الفلفل الحار.