طماطم وفلفل محشي يوناني (يمستا)

اليونانية محشوة الطماطم والفلفل (يمستا) قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 420 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون وزيت الزيتون والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 31 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 55%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لحم الاثنين: اليونانية خبز محشوة الطماطم مع الأرز (يمستا), يمستا ماما (الخضار اليونانية المحشوة بالأرز)، و جيميستا (طماطم وفلفل محشي يوناني).