طماطم مع نقانق و صلصة الالهة الخضراء
الطماطم (البندورة) مع السجق والأخضر آلهة خلع الملابس قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 572 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 4.8 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مزيج من أوراق الطرخون وخل الطرخون وخضار السلطة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد. حاول الخس الطازج والطماطم الموروثة مع صلصة إلهة تشيرفير الخضراء, الأخضر آلهة خلع الملابس، و الأخضر آلهة خلع الملابس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تمزج جميع مكونات الصلصة في الخلاط. امزج جيدا ، وقم بكشط جوانب الخلاط عدة مرات لدمج جميع المكونات ؛ احتياطي.
يمزج الكينوا مع 2 كوب ماء في قدر متوسطة الحجم. يطهى ، مغطى ، على نار خفيفة ، حتى يتم امتصاص الماء ويصبح الكينوا طريا (حوالي 12 دقيقة) ؛ احتياطي.
اطبخي النقانق في مقلاة بماء 1/4 بوصة ، على نار متوسطة ، مع التقليب من حين لآخر. استمر في الطهي حتى يتبخر الماء ويتحول لون النقانق إلى اللون البني قليلا (حوالي 10 دقائق) ؛ انقله إلى لوح تقطيع ، وقطعه إلى قطع مقاس 1 بوصة.
نثر الكينوا على طبق كبير. ترتيب سلطة الخضر والطماطم والبصل والنقانق على الكينوا.
يرش السلطة مع الطرخون والثوم المعمر واندفاعة أخيرة من الفلفل الأسود الخشن.