صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

طماطم مشوية مكتنزة

طماطم مشوية مكتنزة
الطماطم المحمصة مكتنزة هي الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 1 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة يحبها 41 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك بصل وأوريجانو وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة درجة 80%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل غمس الحمص مع الليمون المحمص والطماطم, شوربة تورتيليني مع طماطم مكتنزة وسبانخ، و طماطم كرزية محمصة لدعم مدوني الطعام للطماطم الخالية من العبيد.

تعليمات

1
قطع الطماطم إلى أسافين.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
البذورالبذور
2
ضع الطماطم في مدهون 13 بوصة. س 9 في. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
رذاذ مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
4
يرش البصل والثوم والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
الثومالثوم
البصلالبصل
5
انتشر في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
6
تخبز ، مكشوفة ، على 350° لمدة 50-60 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل ، مع التحريك مرتين. رشي جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن