طماطم محمصة وكابوتشا وكرفس أخضر / بيتزا الطرخون

الطماطم المحمصة ، كابوتشا والكرفس الأخضر / الطرخون البيتزا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 1137 سعرة حرارية. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. وجد 10 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط الخميرة والفلفل وسكين حاد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخميرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة خميرة التوت كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 97%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل حساء الكابوتشا المحمص وحساء جذر الكرفس مع شراب القيقب, سمك الهلبوت المشوي مع الطماطم والزيتون الأخضر وصلصة الكرفس، و الإصبعيات المحمصة والفاصوليا الخضراء مع صلصة الطرخون الكريمية.