صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

طماطم مجففة بالفرن

طماطم مجففة بالفرن
قد تكون الطماطم المجففة بالفرن وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول كيفية صنع طماطم مجففة بالشمس محلية الصنع (مجففة بالفرن) , طماطم مجففة بالفرن، و طماطم مجففة بالفرن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 F واو بخفة النفط انعقدت ورقة الخبز. ترتيب الطماطم (البندورة) ، وقطع الجانب حتى ، على ورقة أعدت.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
رذاذ 2 ملعقة طعام زيت فوق الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
زيت الطهيزيت الطهي
3
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
خبز حتى الطماطم تبدو ذبلت قليلا والبني قليلا حول حواف ، حوالي 1 ساعة 30 دقيقة. (يمكن إعداد 3 أيام المقبلة. غطيها وضعيها في الثلاجة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.)
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن