طماطم مجففة بالشمس-بيستو برجر
وصفة الطماطم المجففة بالشمس-يمكن أن يرضي برجر البيستو شغفك الأمريكي في حوالي 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 34 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 570 سعرة حرارية. ل Serving 3.55 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك إضافات: البيستو والملح وكعك الهامبرغر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول باستا بيستو الطماطم المجففة بالشمس مع زودلز, من السهل نباتي الشمس المجففة الطماطم بيستو، و باستا الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
الجمع بين المكونات 4 الأولى بلطف. يقلب الطماطم المجففة بالشمس والثوم في خليط اللحم. شكل الخليط في 6 (5 بوصة) الفطائر.
شواء ، مغطى بغطاء شواء ، من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح اللحم البقري ورديا في المنتصف.
خدمة على الكعك همبرغر محلية الصنع. أعلى كل برغر مع البيستو المبردة, شرائح جبن الماعز,وشرائح الفلفل سلطة بيبرونسيني.