صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

طماطم كرزية هربيد

طماطم كرزية هربيد
قد تكون طماطم الكرز هيربد وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 149 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 1 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، صديق للفودماب النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والخل والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. باستا مع طماطم كرزية وجبن الريكوتا, باستا مع جبن الماعز والطماطم الكرزية، و سمك السلمون مع الفاصوليا الخضراء والطماطم الكرزية هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
توضع الطماطم في وعاء كبير وتترك جانبا. في وعاء صغير ، اخلطي الزيت والخل.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البقدونس والريحان والأوريغانو والملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
الأوريجانوالأوريجانو
البقدونسالبقدونس
باسلباسل
السكرالسكر
الملحالملح
3
صب فوق الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
4
غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل.
5
استنزاف ؛ يقدم على الخس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس

المعدات