صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

طماطم كرزية مشوية

5
4
3
2
1
طماطم كرزية مشوية

طماطم كرزية مشوية

طماطم الكرز المشوية هي خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي طبق جانبي. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 81 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص الرابع من يوليو. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والطماطم الكرزية وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل كابوبس سمك مشوي مع طماطم كرزية, سلطة الذرة المشوية مع الطماطم الكرزية والريحان، و شرائح لحم ضأن متبلة مشوية مع طماطم كرزية بلسمية.

تعليمات

1
ضع الطماطم على سمك مزدوج من ورق القصدير شديد التحمل (حوالي 24 بوصة. س 12 في.). في مقلاة صغيرة ، اقلي الثوم والأوريجانو في الزبدة لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الأوريجانوالأوريجانو
زبدةزبدة
الثومالثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
2
صب فوق الطماطم. أضعاف احباط حول الطماطم وختم بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
اشويها ، مغطاة ، على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى يتم تسخين الطماطم. افتح ورق القصدير بعناية للسماح للبخار بالخروج.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا