صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

طماطم كرزية محشوة إيطالية

طماطم كرزية محشوة إيطالية
قد تكون طماطم الكرز الإيطالية المحشوة مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 8 والتكاليف 91 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكرز والريحان والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طماطم محشوة إيطالية, طماطم كرزية محشوة، و طماطم كرزية محشوة.

تعليمات

1
توضع المكسرات في مقلاة على نار متوسطة منخفضة وتحمص مع التحريك حتى يصبح لونها ذهبيا فاتحا ، لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نخبنخب
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ترفع من المقلاة; يقطع.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
باستخدام سكين مسنن ، قطع الطماطم إلى نصفين. أجوف الدواخل بملعقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكين مسننسكين مسنن
4
ضعي الطماطم مع قطع الجوانب لأسفل على طبق مبطن بمناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
5
في وعاء ، اخلطي الريكوتا والتوابل والبارميزان والخرشوف والفلفل والريحان والمكسرات. يتبل بالملح والفلفل. يغطى ويبرد لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بيبيرونسينيبيبيرونسيني
الخرشوفالخرشوف
التوابلالتوابل
البارميزانالبارميزان
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
باسلباسل
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
لحشو الطماطم ، ملعقة ملء في كيس زيبلوك. قص قبالة الزاوية والأنابيب ملء الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم