طماطم فيتا-سمك الريحان

حصة واحدة تحتوي على 131 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك طماطم معلبة وجبن فيتا وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول بروشيتا مع الريحان والطماطم والفيتا, باستا الطماطم والريحان والفيتا في نهاية الصيف، و الطماطم والريحان والفيتا محشوة كوسة لوصفات مماثلة.