طماطم خضراء مقلية مع الثوم
طماطم خضراء مقلية مع ثوم رمولاد هي نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز الكانولا والدقيق والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول طماطم خضراء مقلية مع الكاجون ريمولاد, طماطم خضراء مقلية مع روبيان رملد، و طماطم خضراء مقلية مع روبيان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش جانبي شرائح الطماطم بالتساوي بالملح والفلفل.
الجمع بين 1 كوب اللبن والبيض في طبق ضحل ، واثارة مع خفقت.
ضع دقيق الذرة في طبق ضحل.
نعرات شرائح الطماطم بخفة في الدقيق ؛ التخلص من الدقيق الزائد. تغمس شرائح الطماطم في خليط البيض ؛ نعرات في دقيق الذرة.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 2 دقيقة.
أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف. اطبخي 6 شرائح طماطم من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح لونها بني فاتح في القاع. رش قمم مع رذاذ الطبخ; تحويل الطماطم, ويطهى 3 دقائق أو حتى احمر طفيفة.
أخرجه من المقلاة ؛ ضعه على رف سلكي. كرر الإجراء مع شرائح الزيت والطماطم المتبقية.
الجمع بين 2 ملعقة طعام اللبن والمايونيز ، والمكونات 3 المقبل (من خلال الثوم) ، واثارة مع خفقت.