طماطم الصيف
الطماطم الصيفية هي نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون الخشن والطماطم والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول طماطم الصيف المحشوة, سلطة المعكرونة مع الطماطم الصيفية، و الاسكواش الصيف مع الطماطم الكرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الزيت والخل والسكر البني والملح والفلفل معا في وعاء صغير. رتب ثلث الطماطم في طبقة 1 على طبق كبير ، ثم رشها ببعض الصلصة ورشها ببعض البصل الأخضر. جعل 2 طبقات أخرى من الطماطم (البندورة) ، رذاذ كل مع خلع الملابس والرش مع البصل الأخضر.
الطماطم (البندورة) يمكن شرائح ويرتدي ، دون البصل الأخضر ، 6 ساعات قبل والمبردة ، مغطاة غلاف بلاستيكي.
يرش البصل الأخضر فوق الطماطم قبل التقديم مباشرة.