صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

طماطم الإرث مع البوراتا

طماطم الإرث مع البوراتا
قد تكون طماطم الإرث مع البوراتا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 654 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك جرجير وملح البحر والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. حاول بوراتا مع طماطم الإرث من دي برونو بروس هاوس أوف تشيز, طبخ الكتاب: طماطم متبلة بالزنجبيل مع البطيخ والبوراتا والجرجير الحار، و الإرث الطماطم وبوراتا كابريزي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا 4 المكونات الأولى لجعل الخل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
ترتيب جرجير على 4 لوحات. يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
رذاذ مع الخل ، ويرش مع الريحان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة