صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

طماطم الإرث مع البوراتا

طماطم الإرث مع البوراتا
قد تكون طماطم الإرث مع البوراتا هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 654 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 4.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك جرجير وملح البحر والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. حاول بوراتا مع طماطم الإرث من دي برونو بروس هاوس أوف تشيز, طبخ الكتاب: طماطم متبلة بالزنجبيل مع البطيخ والبوراتا والجرجير الحار، و الإرث الطماطم وبوراتا كابريزي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا 4 المكونات الأولى لجعل الخل.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
ترتيب جرجير على 4 لوحات. يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل و 1/8 ملعقة صغيرة من الملح. أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
رذاذ مع الخل ، ويرش مع الريحان.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة