صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

طلقات بودنغ الفانيليا الاستوائية

طلقات بودنغ الفانيليا الاستوائية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب لقطات بودنغ الفانيليا الاستوائية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 100 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس وعصير الليمون والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سكران شبحي أسرف في الشراب الحلوى طلقات-قصيدة هالوين الحلوى الكؤوس, لقطات بودنغ الموز، و لقطات بودنغ سمورز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الحليب مع مزيج البودينغ في وعاء ويخفق أو يخلط حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يضاف الروم وعصير الليمون والأناناس ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
3
أضعاف في جلد تتصدر. بمجرد أن يصبح الخليط ناعما وموحدا ، قسمه على 8 أكواب صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)
4
ضع الأكواب في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم ، لمدة 30 دقيقة على الأقل.
5
زينها بأوتاد الأناناس وشرائح الليمون في حالة استخدامها. استمتع مع ملعقة!
المكونات سوف تحتاج
شريحة الجيرشريحة الجير
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)