طبول الثوم الجاموس

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون طبول الثوم والجاموس وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 444 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون وصلصة الفلفل والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول طبول دجاج بطباخ بطيء على طراز الجاموس, طبول الدجاج بالسمسم، و طبول الدجاج البلسم لوصفات مماثلة.