طبق واحد الدجاج والخضروات والأرز خبز

طبق واحد الدجاج والخضروات والأرز خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 295 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، مزيج الخضار ، مزيج محنك والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو أمر جيد جدا. حاول طبق واحد الدجاج الإيطالي والأرز خبز, سويس إن تشيكن خضار مارينارا أرز بيك، و أرز نباتي طبق جانبي بسيط لوصفات مماثلة.