طبق غداء لذيذ

قد يكون طبق الغداء اللذيذ هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 367 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الشيدر والبصل والذرة النواة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول [صندوق غداء صحي ] رقائق الكينوا ، الفيتا ، الفليفلة المحمصة والذرة المافن اللذيذ, طبق الذرة الحلوة (طبق جانبي)، و طبق القرنبيط (طبق جانبي) لوصفات مماثلة.