صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة22
مجلة

طبق عميق تاكو بيتزا

طبق عميق تاكو بيتزا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب طبق تاكو بيزان العميق. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.32 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط السالسا ، كريم ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد جدا. حاول طبق عميق تاكو بيتزا, طبق عميق تاكو بيتزا، و طبق عميق نحيل تاكو بيتزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 42
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يطهى البرجر والبصل في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 6 دقائق أو حتى يتم تسخين البرجر جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
إضافة الطماطم والتوابل; طبخ 1 دقيقة, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
التوابلالتوابل
طماطمطماطم
4
انبسط البيتزا قشرة العجين. اضغط في أسفل وإلى منتصف الطريق حتى الجانبين من 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. ملعقة خليط برغر على عجينة البيتزا القشرة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
تخبز في 425 لمدة 10 دقائق. ضعي فوقها الجبن واخبزيها من 3 إلى 4 دقائق أو حتى تذوب الجبن وتحمر حواف القشرة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
اتركه لمدة 5 دقائق قبل التقطيع. قمة مع السالسا والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
السالساالسالسا