صعوبةمتوسط
جاهز23 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

طبق خزفي مكسيكي

طبق خزفي مكسيكي
قد يكون طبق خزفي مكسيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 270 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.52 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الفلفل الحار والطماطم المعلبة وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طبق خزفي مكسيكي, طبق خزفي مكسيكي، و طاجن مقلاة مكسيكي جبني.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
3
يضاف البصل والثوم; سوت 3 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
4
يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
5
استنزاف ، والعودة إلى المقلاة. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والكمون والملح.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الكمونالكمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الأرز والطماطم والفاصوليا ؛ يطهى على نار متوسطة 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الفولالفول
الأرزالأرز
7
يرش الجبن ؛ يغطى ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
8
اسمحوا الوقوف 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن

المعدات

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
حرق كوخ كاشبورن بينوت نوير
أزهار عطرية زاهية ، كاسي وفواكه حمراء تكمل التوابل والملاحظات اللذيذة. الحنك هو مرن ومتناغم ، مع طبقات مثيرة للاهتمام وعناصر أومامي ، والملمس غرامة والانتهاء متوازن جميل.