طبق بيض بالجبن والخضار

طبق البيض بالجبن والخضار يستغرق حوالي 55 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 10 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 394 سعرة حرارية و 24 جرامًا من البروتين و 29 جرامًا من الدهون . مقابل 1.23 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 15٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق الخبز وسيقان الفطر وقطعه وسيقان الفطر وقطعه وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يقم الكثير من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول شخص واحد إنها نجحت. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا لاكتو أوفو . إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. تقدمه لك Taste of Home. مع درجة ملعقة 40٪ ، هذا الطبق سيء إلى حد ما. الكينوا بالدجاج والخضار والجبن وبابا غنوش (طبق مصري) وطبق أرز البروكلي تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.