صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

طبق البرتقال جوزي

طبق البرتقال جوزي
جوزي طبق البرتقال يمكن أن يكون مجرد نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة كنت تبحث عنها. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي غود فود تتطلب مقبض من الزبدة والفستق والجوز والبرتقال. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا جوزي البرتقال بيسكوتي, كرات الثلج البرتقال جوزي، و سلطة الدجاج بالبرتقال.

تعليمات

1
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف الفستق ويطهى لبضع دقائق حتى يحمص ، ويقلب ويهز المقلاة بشكل متكرر لمنعها من الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يرش فوق السكر ويقلب حتى يذوب السكر تماما. تتحول إلى لوحة وتترك لتبرد (حوالي 5 دقائق) ، ثم ختم تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
4
باستخدام سكين حاد ، اقطع الجزء السفلي من كل برتقالة ، ثم اقطع الجلد واللب بعناية ، باتباع منحنى الثمرة.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
مقطعة إلى شرائح. رتب على طبق مع أي عصائر.
6
قدميها مع المكسرات المتناثرة والزبادي أو كرم فراش على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®