صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

طبق البرتقال جوزي

طبق البرتقال جوزي
جوزي طبق البرتقال يمكن أن يكون مجرد نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة كنت تبحث عنها. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. هذه الوصفة من بي بي سي غود فود تتطلب مقبض من الزبدة والفستق والجوز والبرتقال. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا جوزي البرتقال بيسكوتي, كرات الثلج البرتقال جوزي، و سلطة الدجاج بالبرتقال.

تعليمات

1
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الفستق ويطهى لبضع دقائق حتى يحمص ، ويقلب ويهز المقلاة بشكل متكرر لمنعها من الاحتراق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يرش فوق السكر ويقلب حتى يذوب السكر تماما. تتحول إلى لوحة وتترك لتبرد (حوالي 5 دقائق) ، ثم ختم تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
4
باستخدام سكين حاد ، اقطع الجزء السفلي من كل برتقالة ، ثم اقطع الجلد واللب بعناية ، باتباع منحنى الثمرة.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
5
مقطعة إلى شرائح. رتب على طبق مع أي عصائر.
6
قدميها مع المكسرات المتناثرة والزبادي أو كرم فراش على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®