طبق أرز الطرخون والطماطم اللذيذ

الطرخون لذيذ وطبق الأرز الطماطم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك سكر بني وطرخون وأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 58%. وصفات مماثلة هي الزبادي أ اذهب اذهب ج / س Dish طبق لذيذ--, باستا كاجون جامبالايا: طبق سجق لذيذ وممتع، و ساندويتش التونة المقرمش جولي روجر! ج / س Dish طبق لذيذ--.