طبق أرز الحصاد
قد يكون طبق أرز الحصاد وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 305 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز البني والملح والفلفل والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول حصاد الأرز, حصاد الأرز البري، و طاجن حصاد الأرز البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع اللوز على صينية خبز غير مدهونة. نخب في 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 5 إلى 8 دقائق.
اخلطي المرق والأرز البني والأرز البري في قدر متوسطة الحجم واتركيه حتى يغلي. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة ، حتى ينضج الأرز ويمتص المرق.
في مقلاة متوسطة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
يقلى حتى يتم امتصاص الزبدة والبصل شفافة وناعمة. خففي الحرارة واطهي البصل لمدة 20 دقيقة أخرى حتى يتكرمل.
يقلب التوت البري والفطر في المقلاة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يبدأ التوت في الانتفاخ. ضجة في اللوز وبرش البرتقال ، ثم أضعاف الخليط في الأرز المطبوخ. الملح والفلفل حسب الذوق.