صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

طبخ الكتاب: نودلز سوبا مع الباذنجان والمانجو

طبخ الكتاب: نودلز سوبا مع الباذنجان والمانجو
طهي الكتاب: قد تكون نودلز سوبا مع الباذنجان والمانجو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 258 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة محبوبة من قبل 149 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت السمسم والملح وشيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول طبخ الكتاب: بكين المعكرونة الساخنة, نودلز سوبا مع الباذنجان المشوي، و طبخ الكتاب: العدس والباذنجان الفلفل الحار الخلد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير دافئ بلطف الخل والسكر والملح لمدة تصل إلى 1 دقيقة ، فقط حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يرفع عن النار ويضاف الثوم والتشيلي وزيت السمسم. السماح لتبرد ، ثم يضاف قشر الليمون وعصير.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
ثوم جويا®ثوم جويا®
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3
سخني زيت عباد الشمس في مقلاة كبيرة وضحلة-اقلي الباذنجان على ثلاث أو أربع دفعات. مرة واحدة ذهبية اللون البني إزالة إلى مصفاة ، رش تحرري مع الملح وترك هناك لاستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
زيت عباد الشمسزيت عباد الشمس
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
اطبخي النودلز في الكثير من الماء المغلي المملح مع التحريك من حين لآخر. يجب أن تستغرق من 5 إلى 8 دقائق لتصبح طرية ولكن لا تزال طرية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
5
يصفى ويشطف جيدا تحت الماء البارد الجاري. تخلص من أكبر قدر ممكن من الماء الزائد ، ثم اتركه حتى يجف على منشفة أطباق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
6
في وعاء الخلط ، ضعي النودلز مع الصلصة والمانجو والباذنجان ونصف الأعشاب والبصل. يمكنك الآن ترك هذا جانبا لمدة 1 إلى 2 ساعة. عندما تصبح جاهزا للتقديم ، أضيفي باقي الأعشاب واخلطيها جيدا ، ثم ضعيها على طبق أو في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's