طبخ الكتاب: كوكتيل الروبيان المحمص
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي كوك كتاب: كوكتيل الروبيان المحمص المحاولة. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وبيسكاتاريان تخدم 6 وتكاليف 3 3.39 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 223 سعرة حرارية. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الزيتون والروبيان وصلصة تاباسكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طهي الكتاب: كوكتيل الروبيان على الطريقة المكسيكية, طبخ الكتاب: كوكتيل ثروودوون، و طبخ الكتاب: برياني الروبيان.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
قشر و ديفين الروبيان ، وترك ذيول على.
ضعيها على صينية مع زيت الزيتون والملح والفلفل ووزعيها في طبقة واحدة. مشوي لمدة 8 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح لونه ورديا وثابتا ومطبوخا بالكامل. توضع جانبا لتبرد.
للصلصة ، اخلطي صلصة الفلفل الحار والكاتشب والفجل وعصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير وتاباسكو.
بمثابة تراجع مع الروبيان.