طبخ الكتاب: عملات السمسم

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? طبخ الكتاب: يمكن أن تكون عملات السمسم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 2247 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 148 جرام دهون كل. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والدقيق واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور السمسم الأسود يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الصحي الكتان الطحينة خبز الموز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. وصفات مماثلة تشمل طبخ الكتاب: السمسم الأسود أوتسو, طبخ الكتاب: مثلثات السمسم فطيرة باللحم مع سمك السلمون المدخن والوسابي، و طهي الكتاب: نصف أقمار الاسكواش مع الزبدة والسمسم والملح.