صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

طبخ الكتاب: سلامة علاء ديافولو

طبخ الكتاب: سلامة علاء ديافولو
طبخ الكتاب: سلامة علاء ديافولو هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 734 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 52 جرام دهون كل. ل $5.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على كعكة إكليل الجبل وزيت الزيتون وحبوب الفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل الشمبانيا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشمبانيا جيلو بارفيتس - منخفضة السعرات الحرارية كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طبخ الكتاب: بج, طبخ الكتاب: الزنجبيل الثلاثي، و طبخ الكتاب: البرش حساء خضر روسي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للفلفل المخلل: سخن الفرن مسبقا إلى 500 دولار ف. شق الفلفل بالطول ولكن اتركه كاملا بشكل عام.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
وضعها على ورقة الخبز. ضعي الفلفل برفق في زيت الزيتون وشويهم في الفرن لمدة 10 دقائق ، أو حتى يلين قليلا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
يمزج الخل والماء والملح والسكر والقرنفل والفلفل والزعتر وورق الغار معا في قدر ويغلى المزيج على الموقد.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
يسكب المزيج فوق الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
5
السماح لتبرد ، وكشف ، في درجة حرارة الغرفة. تخزينها في الثلاجة حتى جاهزة للاستخدام. 
1
اخلطي زيت الزيتون والخل والزيتون المفروم والفلفل وسائل التخليل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
2
انشر هذا الخليط على جميع شرائح الخبز من الداخل ، مع الاحتفاظ بالقليل من التقليب مع الجرجير. على نصفين شطيرة أسفل ، طبقات بديلة من الجبن واللحوم. أعلى كل شطيرة قبالة مع جرجير ، وإغلاق مع النصف العلوي من الخبز. شريحة في نصف أو بمثابة مربع واحد كامل.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
الماء للسماحالماء للسماح

المكونات

1حفنةجرجير صغيرجرجير صغير1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير1جبنة بارميزان مبشورةالفلفل الأسودالفلفل الأسود1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخل الشمبانياخل الشمبانيا20الفلفل الحار الكرزالفلفل الحار الكرز20 Pizza 5 بوصة) قطع بيتزا بيانكا أو روزماري فوكاتشيا ، مقسمة إلى نصفين Pizza 5 بوصة) قطع بيتزا بيانكا أو روزماري فوكاتشيا ، مقسمة إلى نصفين2فصوص الثومفصوص الثوم6القشرة: فتات بسكويت غراهامزيتون أخضر مفروم (كاستلفيترانوهو نوع جيد إذا كنت تستطيع العثور عليه)زيتون أخضر مفروم (كاستلفيترانوهو نوع جيد إذا كنت تستطيع العثور عليه)4القشرة: فتات بسكويت غراهامالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح رقيقة مرتديلاشرائح رقيقة مرتديلا4قليل من الكوسة المفرومةزيت الزيتون حسب الرغبةزيت الزيتون حسب الرغبة8ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح رقيقة بروسسيوتوشرائح رقيقة بروسسيوتو12ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة12 شريحة رقيقة جبن بروفولون12 شريحة رقيقة جبن بروفولون8القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2الأغصاننصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض