طبخ الكتاب: جيرسي شور التونة الفرعية

طبخ الكتاب: جيرسي شور التونة الفرعية هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 67 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ والطماطم والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل جيرسي شور الفرعية بانيني, شطائر الآيس كريم جيرسي شور، و بلح البحر على البخار في مرق الطماطم: تخصص جيرسي شور.