صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

طبخ الكتاب: بوسطن' خبز ' الفول

طبخ الكتاب: بوسطن' خبز ' الفول
طبخ الكتاب: بوسطن' خبز ' الفاصوليا قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 53 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 284 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. إذا كان لديك دبس السكر وخل التفاح والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 23 شخصا بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول طبخ الكتاب: فطيرة كريم بوسطن, طبخ الكتاب: بوسطن بات مطبوخ مثل لحم الخنزير، و طبخ الكتاب: حبوب سيشوان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا وأوراق الغار والماء و 1 ملعقة كبيرة زيت في قدر الطهي. قفل الغطاء في مكان وعلى نار عالية تجلب إلى ارتفاع الضغط. اضبط الحرارة للحفاظ على الضغط العالي واطهيها لمدة 15 دقيقة. قلل الضغط عن طريق وضع الطباخ تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
رفيع-رفيع-
2
قم بإزالة الغطاء ، وقم بإمالته بعيدا عنك للسماح للبخار بالهروب.
3
صفي الفاصوليا واحتفظ بالسائل. أعد الفاصوليا و 2 كوب من السائل إلى الطباخ. تخلص من أي سائل متبقي أو احتفظ به لصنع الحساء التالي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
4
سخني ملعقة الزيت المتبقية في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
اقلي البصل والثوم حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني حول الحواف ، من 3 إلى 4 دقائق. ضجة في دبس السكر والخردل ومعجون الطماطم والقرنفل والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
6
صب الخليط على رأس الفاصوليا. لا تحرك.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
7
قفل الغطاء في مكان وعلى ارتفاع الحرارة العودة إلى ارتفاع الضغط. اضبط الحرارة للحفاظ على الضغط العالي واطهيها لمدة 10 دقائق إضافية.
8
قم بإزالة الغطاء ، وقم بإمالته بعيدا عنك للسماح للبخار بالهروب. إذا لم تكن الفاصوليا طرية ، استبدل (ولكن لا تقفل) الغطاء واتركه على نار خفيفة حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
9
قبل التقديم ، قم بإزالة القرنفل وأوراق الغار وعيدان القرفة. سوف يتكاثف الخليط عند الوقوف ، ولكن إذا كنت ترغب في تكثيفه على الفور ، فقم بتطهير بعض الفاصوليا وقلب المهروس مرة أخرى. ضجة في الخل والملح.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو