صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة66
مجلة

طبخ الكتاب: بذور الكمون القرنبيط المحمص مع الزبادي المملح والنعناع وبذور الرمان

طبخ الكتاب: بذور الكمون القرنبيط المحمص مع الزبادي المملح والنعناع وبذور الرمان
طهي الكتاب: قد يكون القرنبيط المحمص ببذور الكمون مع الزبادي المملح والنعناع وبذور الرمان هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 2 والتكاليف 2 2.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير والقرنبيط وبذور الكمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بذور الكمون القرنبيط المحمص مع الزبادي المملح والنعناع وبذور الرمان, بذور الكمون المحمص القرنبيط مع اللبن والنعناع والرمان، و القرنبيط المحمص مع بذور الرمان والنعناع واللوز المحمص.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F ف. إرم القرنبيط مع الزيت وبذور الكمون والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة3 حبات بطاطس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
انشر الخليط في طبقة متساوية على صينية خبز كبيرة. مشوي ، يقذف من حين لآخر ، حتى ينضج القرنبيط وتكون حوافه دافئة ، من 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
3
خفقت قليل من الملح في اللبن. بوظة اللبن على رأس القرنبيط ونثر النعناع والرمان البذور على اللبن.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة